Πρόγραμμα για υγιεινή Διατροφή & Δίαιτα

• Εκκένωση αποθηκών γλυκογόνου
• Μείωση της έκκρισης ινσουλίνης
• Ισορρόπηση του συνολικού νερού σώματος με την απώλεια των περιττών εξωκυττάριων υγρών.
• Απομάκρυνση του αισθήματος πείνας μέσω μείωσης του επιπέδου ινσουλίνης.
• Υψηλή μείωση βάρους
• Βελτίωση – ξεκούραση της λειτουργίας του εντέρου
• Ψυχολογική προετοιμασία για τις νέες διατροφικές συνήθειες
• Παροχή όλων των απαραίτητων θρεπτικών στοιχείων

Χρήση: 

• 2 ροφήματα ημερησίως – 4 μεζούρες σκόνη και 250ml /300ml νερό
• Ανά 4 – 6 ώρες
• 1 πρωτεϊνικό γεύμα με 600 /700 Θερμίδες
• Ημερήσια πρόσληψη 950 – 1.100 θερμίδων

• Εκκένωση αποθηκών γλυκογόνου
• Μείωση της έκκρισης ινσουλίνης
• Ισορρόπηση του συνολικού νερού σώματος με την απώλεια των περιττών εξωκυττάριων υγρών.
• Απομάκρυνση του αισθήματος πείνας μέσω μείωσης του επιπέδου ινσουλίνης.
• Υψηλή μείωση βάρους
• Βελτίωση – ξεκούραση της λειτουργίας του εντέρου
• Ψυχολογική προετοιμασία για τις νέες διατροφικές συνήθειες
• 100% παροχή όλων των απαραίτητων θρεπτικών στοιχείων

Χρήση: 

• 2 ημέρες
• 4 ροφήματα ημερησίως ανά 4 ώρες
• 4 μεζούρες σκόνη (53.75g), 125ml γάλα με 1.5% λιπαρά και 125ml νερό
• Ημερήσια πρόσληψη 900 θερμίδων
• 100% Βιταμινών και Ιχνοστοιχείων + 5g. Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα

• Η υψηλή κατανάλωση πρωτεϊνών προκαλεί υψηλή θερμογένεση και μεγαλύτερη/συντομότερη απώλεια λίπους

                                 Πρωτεΐνες προκαλούν 25-30% θερμογένεση                              Υδατάνθρακες 8 -15% – Λίπη μόνο 2-5%

• Το ξεκίνημα της δίαιτας με υψηλή κατανάλωση πρωτεϊνών, βοηθά τον οργανισμό σε μεγαλύτερη κατανάλωση ενέργειας/ θερμίδων και υψηλότερη καύση λίπους.
• Μετά τη μείωση του γλυκογόνου (Start), και λόγω της υποθερμιδικής διατροφής ξεκινά η καύση του λίπους.
• Ταυτόχρονα βελτιώνετε την ινσουλινική αντίσταση και μειώνετε το αίσθημα πείνας και όρεξης.
• H μείωση βάρους είναι μεγαλύτερη από την απώλεια λίπους.
• Ο ρυθμός απώλειας λίπους χωρίς αθλητική δραστηριότητα είναι περίπου 800g έως 1300g λίπους την εβδομάδα.
• Προϊόντα:  Premium –  BMI Control – Meno shake – MCT Keto – Smoothie Βανίλια – Σοκολάτα – Εσπρέσσο –Σοκολάτα υγείας – Σοκολάτα/Φράουλα Μπισκότο αμυγδάλου – Red Berries – Swiss chocolate – Σοκολάτα/Αχλάδι

• Διάρκεια : όσες εβδομάδες θέλετε, ανάλογα με την ποσότητα του λίπους που θέλετε να χάσετε.
• Είναι αναγκαίο να συνεχίσετε την δίαιτα με υδατάνθρακες, πριν ο οργανισμός σας εξοικειωθεί  στην πρωτεϊνική διατροφή και μείωση την καύση του λίπους.
• Το πράσινο τσάι, ο καφές, τα μπαχαρικά και τα ωμά λαχανικά, ιδιαίτερα τα πιο καυτερά είδη τους, όπως οι πιπεριές, το κρεμμύδι και το σκόρδο αυξάνουν την Θερμογένεση
• Προϊόντα : Βasic Σοκολάτα – Φράουλα – Βανίλια – Κόκκινα φρούτα 
• BMI Control Μπισκότο Αμυγδάλου – BMI Meno Shake

 

• Συνεχίζουμε την δίαιτα με:
  Ένα πρωινό: Γυναίκες 300Kcal- Άνδρες 400 Kcal για να συμπληρώσουμε τον κύκλο της δίαιτας.
• Σταθεροποιούμε τη χαμηλή ινσουλινική αντίσταση που μειώνει πείνα και όρεξη.
• Απαλλαχτείτε από τα εναπομένοντα περιττά κιλά λίπους με ρυθμό απώλειας λίπους, 500 g την εβδομάδα
• Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιείτε πάντα το ρόφημα ή τα μπαράκια για μεσημεριανό των 200Kcal, όπως και πριν ή μετά τις διακοπές, ή πριν και μετά από ένα μεγάλο φαγοπότι.
• Διάρκεια : όσο χρονικό διάστημα επιθυμείτε
• ‘Ενα ρόφημα σας εφοδιάζει καθημερινά με το 50% όλων των αναγκαίων βιταμινών.
• Για προβλήματα δυσκοιλιότητας, χρησιμοποιήστε το ρόφημα Μπισκότου.

• ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ !
  Πετύχατε τον στόχο σας

 

• Συνεχίστε με τις νέες διατροφικές σας συνήθειες
• Τρώτε μόνο 3 φορές την ημέρα
• Αποφύγετε τα ενδιάμεσα γεύματα
• Πίνετε 2-3 λίτρα νερό την ημέρα
• Η δίαιτα αρχίζει στο Σουπερμάρκετ!
• Προσοχή με τα λίπη στο μαγείρεμα
• Απολαύστε 3-4 φορές την εβδομάδα ένα ρόφημα Basic, για οικονομία στις θερμίδες και στο πορτοφόλι σας.

 

• Από € 1.40 € έχετε ένα υγιεινό και οικονομικό γεύμα με όλες τις βιταμίνες ιχνοστοιχεία, πρωτεΐνες και Ω3 λιπαρά οξέα!