Πρόγραμμα για υγιεινή Διατροφή & Δίαιτα

• Εκκένωση αποθηκών γλυκογόνου
• Μείωση της έκκρισης ινσουλίνης
• Ισορρόπηση του συνολικού νερού σώματος με την απώλεια των περιττών εξωκυττάριων υγρών.
• Απομάκρυνση του αισθήματος πείνας μέσω μείωσης του επιπέδου ινσουλίνης.
• Υψηλή μείωση βάρους
• Βελτίωση – ξεκούραση της λειτουργίας του εντέρου
• Ψυχολογική προετοιμασία για τις νέες διατροφικές συνήθειες
• Παροχή όλων των απαραίτητων θρεπτικών στοιχείων

Χρήση: 

• 2 ροφήματα ημερησίως – 4 μεζούρες σκόνη και 250ml /300ml νερό
• Ανά 4 – 6 ώρες
• 1 πρωτεϊνικό γεύμα με 600 /700 Θερμίδες
• Ημερήσια πρόσληψη 950 – 1.100 θερμίδων

• Εκκένωση αποθηκών γλυκογόνου
• Μείωση της έκκρισης ινσουλίνης
• Ισορρόπηση του συνολικού νερού σώματος με την απώλεια των περιττών εξωκυττάριων υγρών.
• Απομάκρυνση του αισθήματος πείνας μέσω μείωσης του επιπέδου ινσουλίνης.
• Υψηλή μείωση βάρους
• Βελτίωση – ξεκούραση της λειτουργίας του εντέρου
• Ψυχολογική προετοιμασία για τις νέες διατροφικές συνήθειες
• 100% παροχή όλων των απαραίτητων θρεπτικών στοιχείων

Χρήση: 

• 2 ημέρες
• 4 ροφήματα ημερησίως ανά 4 ώρες
• 4 μεζούρες σκόνη (53.75g), 125ml γάλα με 1.5% λιπαρά και 125ml νερό
• Ημερήσια πρόσληψη 900 θερμίδων
• 100% Βιταμινών και Ιχνοστοιχείων + 5g. Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα

• Η υψηλή κατανάλωση πρωτεϊνών προκαλεί υψηλή θερμογένεση.

   Πρωτεΐνες 25-30% – Υδατάνθρακες 8 -15% – Λίπη 2-5%

• Το ξεκίνημα της δίαιτας με υψηλή κατανάλωση πρωτεϊνών, βοηθά τον οργανισμό σε μεγαλύτερη κατανάλωση ενέργειας/ θερμίδων και υψηλότερη καύση λίπους.
• Μετά την μείωση του γλυκογόνου (Start), και λόγο της υποθερμιδικής διατροφής ξεκινά η καύση του λίπους.

• Ταυτόχρονα βελτιώνετε την ινσουλινική αντίσταση και μειώνετε το αίσθημα πείνας και όρεξης.
• H μείωση βάρους είναι μεγαλύτερη από την απώλεια λίπους.
• Ο ρυθμός απώλειας λίπους χωρίς αθλητική δραστηριότητα είναι περίπου 800g έως 1300g λίπους την εβδομάδα.
• Διάρκεια φάσης: 8 -10 εβδομάδες ανάλογα με την ποσότητα του λίπους
• Προϊόντα Premium
• Βανίλια – Σοκολάτα – Καπουτσίνο
• Παρακολούθηση – μέτρηση 2 φορές το μήνα με ΒΙΑ
  Ή 4 φορές το μήνα με το FAT-APP

• Διάρκεια : όσες εβδομάδες θέλετε, ανάλογα με την ποσότητα του λίπους που θέλετε να χάσετε.
• Είναι αναγκαίο να συνεχίσετε την δίαιτα με υδατάνθρακες, πριν ο οργανισμός σας εξεικοιωθεί  στην πρωτεϊνική διατροφή και μείωση την καύση του λίπους.
• Το πράσινο τσάι, ο καφές, τα μπαχαρικά και τα ωμά λαχανικά, ιδιαίτερα τα πιο καυτερά είδη τους, όπως οι πιπεριές, το κρεμμύδι και το σκόρδο αυξάνουν την ΘερμογένεσσηΠροϊόντα : Βasic Σοκολάτα – Φράουλα
  Nutri-Balance:  Μπισκότο 

 

• Παρακολούθηση – μέτρηση 2 φορές το μήνα με ΒΙΑ ή 4 φορές το μήνα με το FAT-APP

• Συνεχίζουμε την δίαιτα με:
  Ένα πρωινό: Γυναίκες 300Kcal- Άνδρες 400 Kcal για να συμπληρώσουμε τον κύκλο της δίαιτας.
• Σταθεροποιούμε την χαμηλή ινσουλινική αντίσταση που μειώνει πείνα και όρεξη.
• Απαλλαχτείτε από τα απομένοντα περιττά κιλά λίπους με ρυθμό απώλειας λίπους, 500 g την εβδομάδα
• Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιείται πάντα το ρόφημα ή τα μπαράκια για μεσημεριανό των 200Kcal, όπως και πριν ή μετά τις διακοπές, ή πριν και μετά από ένα μεγάλο φαγοπότι.
• Διάρκεια : όσο χρονικό διάστημα επιθυμείτε
• ΄Ενα ρόφημα σας εφοδιάζει καθημερινά με το 50% όλων των αναγκαίων βιταμινών.
• Για προβλήματα δυσκοιλιότητας, χρησιμοποιείστε το ρόφημα Μπισκότου.
• Παρακολούθηση – μέτρηση 1 φορά το μήνα/δίμηνο με ΒΙΑ
  Όσες φορές θέλετε με το FAT-APP

• ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ !
  Πετύχατε τον στόχο σας

 

• Συνεχίστε με τις νέες διατροφικές σας συνήθειες
• Τρώτε μόνο 3 φορές την ημέρα
• Αποφύγετε τα ενδιάμεσα γεύματα
• Πίνετε 2-3 λίτρα νερό την ημέρα
• Η δίαιτα αρχίζει στο Σουπερμάρκετ!
• Προσοχή με τα λίπη στο μαγείρεμα
• Χρησιποποιήτετο FAT-APP για Κοντρόλ λίπους
• Απολαύστε 3-4 φορές την εβδομάδα ένα ρόφημαBasic, για οικονομία στις θερμίδες και στο πορτοφόλι σας.

 

• Με 1.30 € έχετε ένα υγιεινό και οικονομικό γεύμα!